Da proteção contra agentes externos à estética: a hidratação corporal é essencial para a rotina de cuidados com a pele
Quando o assunto é hidratação corporal, o imaginário popular é capaz de associar o hábito ao uso de produtos cosméticos como os hidratantes. Entretanto, é importante lembrar que as opções de cuidado e os hábitos que constituem uma pele saudável vão muito além da prateleira de uma perfumaria.
O cuidado corporal é composto pela proteção da pele, uma alimentação equilibrada e o uso de produtos indicados para cada objetivo. Na hidratação, não é diferente. A seguir, será possível compreender as etapas do processo e a importância de manter a pele hidratada.
Qual é a importância de hidratar o corpo?
A hidratação pode ser definida como o processo de devolução de água ao corpo, tendo em vista que durante todo o dia, o organismo perde água para o ambiente ao realizar atividades. Realizar essa reposição é primordial, tendo em vista que o corpo humano é composto majoritariamente por água.
Além da ingestão de líquidos, o uso de cremes, óleos e outros produtos que promovem a hidratação da pele ajudam o indivíduo a repor a água do corpo. Como resultado, temos uma pessoa mais saudável e com uma aparência mais jovial.
Diferentes maneiras de promover a hidratação corporal
Uma vez compreendido o processo de hidratação, é importante conhecer as principais formas de repor a água perdida pelo organismo. Assim, é possível adicionar os hábitos na rotina, mantendo a constância necessária para obter o melhor resultado estético e de saúde.
Hidratando o corpo de dentro para fora
O consumo de água é o primeiro passo para quem deseja manter a pele hidratada, afinal, algumas mudanças surgem de dentro para fora. O recomendável é que um ser humano adulto beba cerca de 3 litros de água por dia.
Para facilitar a ingestão e introduzir o hábito na rotina, é possível começar gradativamente, até que os 3 litros sejam completos e que esse se torne um costume. Manter garrafas de água por perto também ajuda no lembrete constante de se hidratar.
Recorrendo aos cremes hidratantes
Partindo para os produtos de uso externo, o hidratante corporal em creme se torna a opção mais consumida pelo público geral. Encontrados em farmácias, perfumarias e lojas de cosméticos, os hidratantes devolvem parte da água perdida pelo corpo ao longo do dia através da aplicação direta na pele. A dica para potencializar o efeito é passar o produto após higienizar a pele.
Explorando os óleos corporais
Os produtos em forma de óleo são menos utilizados e ainda possuem resistência de quem imagina que a pele possa ficar com um aspecto sujo ou oleoso após o uso, mas a realidade não é bem assim.
Os óleos corporais possuem uma formulação específica para a aplicação direta na pele. Após a aplicação e o tempo estipulado para que o produto seque, a pele fica com um aspecto hidratado e saudável, sem trazer malefícios estéticos ou físicos. A hidratação em óleo é indicada para quem possui a pele mais seca e necessita de produtos mais potentes.
Diferentes fatores que influenciam a hidratação
Além dos hábitos alimentares, da ingestão de água e do uso de produtos hidratantes na rotina, como apontado, é necessário compreender que diferentes situações podem influenciar na perda de água do corpo, e, consequentemente, na sua reposição.
Hidratação em machucados e queimaduras
Os machucados e queimaduras influenciam o aspecto físico e as propriedades da pele. Entretanto, esse não é motivo para não hidratar a área, muito pelo contrário, a indicação é focar na pele afetada.
Usando os produtos adequados para o tipo de lesão sofrida, a pele se mantém hidratada, evitando a formação de casquinhas, a criação de manchas e um processo de cicatrização prolongado.
Hidratação durante a gestação
A gravidez é outro fator atípico que influencia diretamente na hidratação do corpo. Além de aumentar a frequência de uso de cremes e óleos hidratantes, principalmente na área da barriga, é importante que as gestantes aumentem o consumo de água, devolvendo a hidratação necessária para o bom funcionamento do organismo.
