Quando o assunto é emagrecer rápido, você sabia que o que você bebe é tão importante quanto o que você come?
Enquanto algumas bebidas podem arruinar uma dieta inteira, outras são muito interessantes para a perda de peso, diante de sua composição específica.
Neste artigo, descubra quais são as principais bebidas, sucos ou chás para emagrecer, que vão te ajudar a emagrecer rápido, acompanhe!
Suco de limão: um verdadeiro aliado para emagrecer rápido
O suco de limão é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e purificadoras.
Mas o suco de limão também é um aliado do emagrecimento rápido, pois, esta fruta cítrica com sabor ácido e único é cheia de benefícios para a saúde.
Primeiro, o ácido cítrico que ele contém pode estimular a produção de enzimas biliares e digestivas.
O que estimula a digestão de açúcares e gorduras e ajuda os órgãos a eliminarem toxinas e a se purificarem.
O limão também tem um efeito saciante, além de diminuir os níveis de açúcar no sangue.
E o melhor de tudo, o limão tem efeito antioxidante e é muito benéfico para a saúde como um todo, pois ajuda a retardar o envelhecimento celular e a combater a oxidação das células.
Para um efeito emagrecedor, recomenda-se beber logo pela manhã, um limão espremido em um copo de água morna.
Para perder barriga: canela, gengibre e limão
Se o seu desejo é perder barriga, a infusão de canela, gengibre e limão será perfeita para você!
Esta infusão, quando combinada com uma dieta variada e equilibrada, aumentará o seu metabolismo promovendo um maior gasto de calorias ao longo do dia, além de promover a digestão e o combate ao inchaço.
A canela é responsável pelo aumento da temperatura do corpo, fazendo com que o corpo gaste naturalmente mais energia para restaurar sua temperatura fisiologicamente ideal.
Além disso, a canela também tem um efeito muito positivo para a saúde digestiva, diminuição do açúcar no sangue e saciedade.
Enquanto isso, o gengibre ajuda o trânsito intestinal e também estimula a limpeza dos órgãos eliminando toxinas e resíduos metabólicos.
O gengibre, assim como a canela, também aumenta a temperatura do corpo e consequentemente o seu gasto calórico.
Super dica de um chá que vem fazendo muito sucesso: O chá 17 ervas funciona como uma espécie de emagrecedor natural que faz perder barriga sem precisar ficar indo atrás de dietas malucas.
Receita para 1 xícara de infusão de canela, gengibre e limão:
- 1 pau de canela;
- 1,5 cm de raiz de gengibre;
- O suco de meio limão;
- 1 colher de chá de mel;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
Para fazer este chá, comece colocando a água em uma chaleira. Adicione o pau de canela e deixe ferver. Em seguida, deixe a canela em infusão por 7 a 10 minutos na água quente.
Enquanto isso, esmague o gengibre com cuidado e esprema o limão. Coloque os dois itens no fundo de uma xícara com uma colher de chá de mel.
Finalmente, despeje a água quente, misture e beba antes de dormir ou após a refeição.
Chá verde: para queimar gordura de forma natural
O chá verde tem sido utilizado em todo o mundo há milhares de anos, diante de seus muitos benefícios e também por seu sabor.
O chá verde é também uma bebida muito utilizada para o emagrecimento, porque combina teína, teofilina e teobromina , que promovem a perda de peso e a queima de gordura.
Além disso, o chá verde tem efeito termogênico, diurético e capacidade de promover a distribuição adequada de gordura no corpo.
Para emagrecer rapidamente, consuma chá verde regularmente, não excedendo 3 xícaras por dia, para evitar os inconvenientes de um consumo excessivo de cafeína.
